Découvre la séance de Sophrologie audio MP3 - KIMUNTU. Elle est unique, car combinant les techniques de sophrologie avec les énergies traditionnelles kongo. Conçu pour t'aider à te reconnecter à ton identité noire et à tes racines ancestrales, ce soin renforcera ta confiance en toi et transformera tes racines en une force puissante.
Je suis Yaya Nzonza , thérapeute énergéticienne spécialisée dans la spiritualité ancestrale Kongo, sophrologue certifiée, et coach de vie spirituelle Kongo. Mon objectif est de t'accompagner dans l'atteinte de tes objectifs de vie, la gestion du stress, et la libération des poids émotionnels grâce à une approche holistique.
Buts et objectifs de ces audios de sophrologie guidée :
Reconnexion : Retrouve un lien profond avec tes racines culturelles et ancestrales.
Connaissance de soi : Améliore ta confiance en comprenant mieux ton identité noire.
Acceptation et Estime de soi : Apprends à aimer et à valoriser pleinement ton identité et tes racines.
Lâcher prise : Libère-toi des tensions et des jugements pour vivre en harmonie avec toi-même.
Force intérieure : Transforme ton identité et tes racines en une source de puissance personnelle.
Problèmes à surmonter avec cette séance de sophrologie MP3 :
Aliénation culturelle : Sentiment de déconnexion avec ta culture d'origine.
Faible estime de soi : Intériorisation de stéréotypes négatifs et sentiment d'infériorité.
Manque de connaissance des racines : Méconnaissance de l'histoire de tes ancêtres.
Stress et anxiété identitaire : Anxiété due à la discrimination raciale et aux pressions culturelles.
Pour qui ces séances audio de sophrologie sont-elles destinées ?
Diaspora noire : Ceux qui souhaitent renouer avec leurs racines culturelles.
Victimes de discrimination raciale : Renforce ton estime de soi et surmonte les impacts psychologiques du racisme.
Chercheurs d'identité : Comprends et accepte pleinement ton identité noire.
Jeunes adultes et adolescents : Développe une image positive et fière de ton identité.
Militants et acteurs communautaires : Renforce ta connexion culturelle et ta résilience personnelle.
Comment fonctionne cette séance de sophrologie audio ?
Choisis une intention : Sélectionne l'aspect sur lequel tu veux travailler.
Guidance par ma voix : Je te guide à travers les actions mentales.
Exercices de respiration : Suis mes indications pour réaliser les exercices de respiration ensemble puis seul.
Durée et format
- Durée totale de l'audio : 1 h 10 minutes
- 1h de séance de sophrologie
- 10 minutes d'instructions et de description de la séance
- Format
- Audio MP3 à écouter avec un casque
Transforme ta vie dès aujourd'hui avec le soin KIMUNTU. Télécharge maintenant et commence ton voyage vers une meilleure connaissance de toi-même et une vie plus harmonieuse. Rejoins la communauté KIMUNTU et révèle la force de ton identité noire !