Kizaya – Connaissance de soi
🌿 Définition :
Kizaya désigne la connaissance de soi en langue kikongo.
C’est la capacité à se comprendre, se reconnaître, s’aimer et évoluer à travers un processus d’introspection, de développement personnel et spirituel.
Chaque Muntu (être humain) est invité à cultiver la Connaissance de soi pour se réaliser pleinement.
📜 Origine du mot :
Mot issu de la langue kikongo, kizaya renvoie à l’acte de se connaître en profondeur – sur les
plans physique, émotionnel, mental, relationnel et spirituel. C’est un fondement du cheminement intérieur dans la tradition du Bukongo.
💡 Usages dans ma pratique
Kizaya est le nom d’un pack de sophrologie afrocentrée que j’ai conçu pour renforcer
la confiance et l’estime de soi chez les Afrodescendants.
Il s’adresse à celles et ceux qui veulent se libérer des blessures identitaires et affirmer leur unicité avec douceur et solidité.
🎯Objectifs du pack KIZAYA :
🌀Reconnexion identitaire profonde
🌀Apaisement du mental & bienveillance intérieure
🌀Renforcement de la confiance en soi
🌀Développement de l’estime de soi & valorisation de ton unicité
Ce mot est mis en pratique dans le soin de Sophrologie personnalisée ou en écoute autonome suivant 👇🏾
✍🏾 Yaya Nzonza – Définition transmise par Yaya Nzonza, Ngunga Kongo et thérapeute afrocentrée. Fondatrice de Biese bia Katiopa.