MP3 42 min • Respiration, visualisation, ancrage • Inspiré du BuKongo
Active ta foi intérieure. Prépare-toi à réussir avec alignement.
KIMINU signifie foi en kikongo : une force intérieure active qui clarifie l’esprit, stabilise le corps et oriente l’énergie vers tes objectifs. Cet audio mêle sophrologie moderne (respiration, visualisation, conscience corporelle) et sagesse africaine Kongo pour ancrer une confiance posée et efficace.
 
Tu reçois
🎧 Audio MP3 (42 min) — 9 min d’intro + 33 min de pratique guidée
📄 PDF d’instructions — intentions types, repères de pratique, mémo
 
💫 Bénéfices attendus (réalistes)
Foi intérieure active : posture mentale claire et confiante
Préparation à une étape clé (examen, entretien, prise de parole)
Estime corporelle et douceur envers soi
Alignement pensée–émotion–action (passage à l’action)
 
✨Comment pratiquer (3 étapes)
Choisis 1 intention (ex. : « avancer avec foi et calme »).
Lieu calme, casque recommandé ; posture assise/allongée.
Lance l’audio, respire et visualise ton scénario d’alignement.
🔁 Rythme : 3–5×/semaine ; veille/jour J si préparation.
 
🧘🏾Pour qui ? (ouvert à tou·te·s)
Toute personne cherchant confiance, clarté et motivation ancrée
Étudiant·e·s, professionnel·le·s, transitions de vie
Cœur de cible : afrodescendant·e·s en quête d’une pratique afrocentrée. Ouvert à tou·te·s sensibles à une approche inspirée du BuKongo.
 
📌Détails pratiques
Durée : 42 min (9’ explications + 33’ pratique)
Format : MP3 téléchargeable — écoute illimitée
Création : Yaya Nzonza, sophrologue certifiée, coach spirituelle (inspiration BuKongo)
ℹ️ Démarche de bien-être / développement personnel : ne remplace pas un suivi médical/psychologique.
 
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Prix : 36 € • Paiement sécurisé (4× PayPal possible)